Behandlingar & PT

Hos oss kan du både boka personlig tränare samt olika behandlingar för att maximera dina träningsresultat -och för att bibehålla en frisk och funktionell kropp. Vi hjälper dig med alltifrån teknik i styrketräning, kostupplägg och screening/hållningsanalys – till olika former av massage, både djupgående och sportmassage.

Vi samarbetar med några av de absolut bästa i branschen, -allt för att du som kund ska få den professionella hjälp du både behöver och förtjänar att få! :)

En första konsultation med PT är kostnadsfri. Vänligen kontakta den personliga tränare ni helst önskar komma i kontakt med så återkopplar dem till er.

David Jonsson

Kost och Träning Umeå AB

Kostrådgivare, Personlig tränare, Idrottsnutritionist, Livsstilskonsult

076-849 33 44

[email protected]

http://www.fysiokost.se

Utbildningar, tjänster m.m

Utbildningar, tjänster m.m

  • Universitetsadjunkt vid Umeå universitet (Näringslära)
  • Tvåårig masterexamen i kostvetenskap
  • Lic. Personlig tränare
  • Specialiserad inom viktminskning, muskelbygge, idrottsnutrition och livsstilsförändring

Jag hjälper dig bland annat med:
– Effektiv och hållbar viktminskning
– Bygga muskler och bli starkare
– Kost vid träning och tävling
– Minska smärta och värk
– Förbättra blodsocker, blodfetter och blodtryck
– Kost vid IBS och andra magproblem
– Minska matångest

Genom åren har jag träffat och väglett hundratals individer med deras kost- och träningsvanor och har sammanlagt flera tusen timmars arbete med klienter i ryggen. Jag har på så sätt byggt upp en stor erfarenhet av att hjälpa individer anpassa sitt sätt att äta och träna så att det går mer i linje med deras olika målsättningar. Mina klienter sträcker sig alltifrån äldre multisjuka som aldrig tränat och har stort behov av viktminskning till den yttersta ungdomseliten inom sina respektive idrotter som behöver toppa formen inför tävling.

Parallellt med mitt företagande arbetar jag som universitetsadjunkt vid Umeå universitet där jag undervisar i näringslära. Jag håller även regelbundet i föreläsningar på företag och föreningar som behandlar kost, träning och närliggande ämnen.

Oavsett vem klienten är och vad denne önskar uppnå är individanpassning något jag lägger väldigt stor vid vikt. För att en förändring ska bli hållbar över tid menar jag att upplägget måste anpassas till klientens förutsättningar, preferenser och vardag – inte tvärtom. Självklara verktyg i mitt arbete är kost- och träningsscheman och rådgivande samtal men jag lägger även stor vikt vid noggranna träningsinstruktioner, motiverande samtal och att skapa en djupare förståelse hos mina klienter för hur kroppen fungerar. Som akademiker är det viktigt för mig att det jag lär ut är vetenskapligt förankrat.

För mer information/tidsbokning: se hemsida eller kontakta mig

https://fysiokost.se/ och https://kostkompetens.nu/

Prislista
Personlig träning och kostrådgivning
850:-/h
Föreläsning
på förfrågan

Miia Wännström

Miia Wännström

Personlig Tränare

073 – 663 19 14

[email protected]

https://www.miiawannstrom.com

Utbildningar, tjänster m.m

Utbildning/Tjänster:

  • Lic. Kostrådgivare
  • Lic. Personlig tränare
  • 8 års styrketräning
  • Tävlat i Wellness Fitness 2019 (satsning 2020 avbröts av covid-19)

Erbjuder tjänster inom:

  • Personlig träning
  • Hypertrofi och styrka
  • Viktnedgång
  • Kondition
  • Posering bikini fitness och Wellness fitness
  • Kostrådgivning online

Intresserad av mina tjänster? Kontakta mig via, hemsidan, mail eller telefon.

Mark Thomas

MT Massage & Training

Personlig Tränare, Massör, Hälsocoach & Yogainstruktör

0725070017 (SMS engelska)

-

https://www.legendarygym.se

Utbildningar, tjänster m.m

Utbildningar/Erfarenheter

  • Medical massage therapist trained in Germany, with over 25 years of experience from Germany, Sweden, South Africa and Namibia.
  • Advanced courses and experience in hydrotherapy, fascia massage, lymph drainage, electro therapy.
  • Additional courses and experience in Chinese cupping, scraping, thai massage, thai foot massage, Ayurvedic yoga massage, reiki and quantum touch.
  • Trained in sports and nutrition, personal training, yoga/pilates in South Africa, Namibia and Germany.
  • Over 30 years of experience from training, health and nutrition and coaching, including gym design, gym set-up, company wellness and health consultancies around the world.
  • Experience from diverse forms of sports, including gymnastics, ballet, karate, yoga as well as power lifting and body building.

Erbjuder tjänster inom:

  • Scraping
  • Cupping
  • Deep tissue massage
  • Akupunktur
  • Elektroterapi
  • Yoga
  • Personlig Träning

Vid frågor eller för tidsbokning, vänligen smsa (på engelska) 072-5070017

Prislista
Massage, Cupping, Scraping 60min
850:-/h
Personlig Träning 60min
850:-/h